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この記事を読むとわかること

最近、SNSやニュースなどで耳にするようになった「静かな退職（Quiet Quitting）」。
これは実際に会社を辞めるわけではなく、最低限の業務だけをこなしてそれ以上はやらないというスタンスを指します。

一見、消極的なサボりのようにも見えますが、実際には「過剰な労働への拒否反応」や「ワークライフバランスを守るための自己防衛」として捉えられることも多いです。
静かな退職は、心がすでに職場から離れかけているサインともいえます。

「静かな退職」という言葉が広まった背景には、いくつかの社会的な変化があります。

リモートワークが普及し、仕事中心だった生活から、プライベートとのバランスを重視する人が増えたことが大きな要因です。
これにより、会社のために身を粉にする働き方に疑問を抱く人が増えました。

TikTokやX（旧Twitter）などで「#QuietQuitting」というハッシュタグが拡散され、
「それ、私も感じてた！」という共感が広がったことも、社会現象化の一因です。

あなた自身、または周りの同僚にも、以下のような変化はありませんか？

これらのサインが見られる場合、静かな退職状態に近づいている可能性があります。

まずは、なぜモチベーションが下がったのかを冷静に振り返りましょう。

もし改善できそうな点があれば、上司に相談するのも手です。
ただし、会社の体質や文化が根本的に合わない場合は、無理に頑張り続けるよりも、
新しい環境を探す選択肢を考えるべきでしょう。

静かな退職は、本当はもっと成長したい、評価されたい、活躍したいという前向きな気持ちの裏返しでもあります。
今の会社でそれが叶わないなら、思い切って新しい環境へ飛び込むことも、自分自身を大切にする行動です。

「静かな退職」は、単なるサボりや怠慢ではありません。
あなたの心が「もっと大切に扱ってほしい」と訴えているサインです。
無理に今の環境に自分を合わせるよりも、勇気を持って行動を起こすことが、長期的に見てあなた自身のキャリアを守ることにつながります。

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